LÆR AT HÅNDTERE DIN EGEN STRESS

VI HOLDER LØBENDE 2 DAGES KURSER.

Mere end 1500 mennesker har deltaget på MINDstrain’s stressforebyggende kursus.
Du lærer at forebygge og håndtere dine egne stressreaktioner

Ud over at forebygge stress, giver kurset værktøjer til at styrke og vedligeholde en høj grad af robusthed

På kurset får man indsigt i:

  • Hvad metakognitioner er, og hvordan de spiller en afgørende rolle for menneskers trivsel
  • Hvad stress er
  • Hvad Strain er
  • Nyeste stressforskning

Desuden får man værktøjer til:

  • At håndtere egne triggere der kan udløse stressreaktioner
  • At forebygge stress hos sig selv
  • At stoppe egne stressreaktioner
  • At tale om stress på en konkret og hensigtsmæssig måde

KOMMENDE KURSER FREDERIKSBERG

Afventer dato

PRIS kr. 5.000,- ekskl. moms

For 2  dages undervisning fra kl. 09 -16:00

TILMELD DIG HER

SKRÆDDERSYET TIL DIN VIRKSOMHED

Vi tilbyder lukkede forløb til din virksomhed, som vi skræddersyer jeres behov

Prisen er : 45.000,- eksl. moms, med op til 20 deltagere

KONTAKT OS