Stress coaching

Få personlig coaching fra en MINDstrain coach, når det passer dig

– online eller face to face

Lær hvordan du håndterer dig selv, uanset hvilken udfordring du møder.
Vi møder alle udfordringer og belastninger gennem livet, og du kan med et MINDstrain stress coaching forløb lære, hvordan du undgår uhensigtsmæssig stress og opnår en højere grad af robusthed.

Kontakt os

Vores anerkendte metoder giver resultater!

1

Stress konstateres

Når du har oplevet stress hos dig selv eller hos en medarbejder, kontakt MINDstrain direkte for hjælp, og så skal vi hjælpe dig videre

2

MINDstrain kontaktes

Når vi hører fra dig, bliver den stressramte kontaktet af en MINDstrain coach hurtigst muligt, og den første coachingsession aftales

3

Hurtig aftale

Vi hjælper både virksomheder og privatpersoner med et coachingforløb. Aftalen er gratis, og der betales kun, når et forløb aktiveres

4

Coaching forløb

Den tildelte coach aftaler et forløb på max 5 gange med den stressramte. Lange stressperioder er opslidende, og derfor skal den stressramte hurtigt hjælpes

5

Hurtig stabilitet

Vi garanterer, at den stressramte på max 5 samtaler indenfor 3 måneder, vurderer sig selv som færdigbehandlet for stress, således at trivslen og effektiviteten bevares

MINDstrain uddanner og certificerer coaches i at behandle stress ud fra MINDstrain metoden

Når du møder en MINDstrain stresscoach, vil det typisk være en anderledes oplevelse end ved mange andre stresscoaches.

Årsagen til det er, at vi udelukkende fokuserer på dine tankeprocesser og ikke dit tankeindhold.
Dit tankeindhold er dét, som du tænker på, og dine tankeprocesser er måden, du tænker om det på = dine tanker om dine tanker.

Du vil blive guidet igennem sessionerne af vore dygtige MINDstrain coaches. Dit tankeindhold kan eksempelvis handle om specifikke opgaver på dit arbejde.

Med fokus på tankeprocesser bliver du stillet spørgsmål såsom:

  • Hvor lang tid bruger du på disse tanker? Kan du med fordel bruge mindre tid?
  • Er dét du tænker på, problemer du kan løse, eller vilkår du ikke kan ændre?
  • Er dine tanker vigtige eller nyttige? Vil du miste noget, hvis de ikke var der?
Kontakt os for at høre mere

Suomisvej 4, 1957 Frederiksberg
T: +45 4019 0000
E: [email protected]