Så er du i gang i dit mentale fitnesscenter
Her kan du træne dit mentale helbred og din mentale trivsel
Du får dit eget personlige dashboard, hvor du finder de forskellige “tracks”. Hvert track fokuserer på et emne inden for mentalt helbred, og hvert track indeholder et antal moduler med forskningsbaseret viden og effektive værktøjer. Du har også mulighed for at lave egne notater undervejs til hvert modul.
Du starter med at gennemføre “Basic Track”, og herefter kan du frit vælge, hvad du gerne vil fokusere på. Hver 3. måned kommer der et nyt track, hvor du kan lære om et nyt emne inden for mentalt helbred. God træning og god fornøjelse i dit mentale fitnesscenter!
Før du starter, klik på den smiley som passer bedst for dig i følgende spørgsmål.
Thank you for your feedback. You can find your answers under your profile.
MINDstrain leverer information og giver ikke medicinske råd. Med det mentale fitnesscenter ønsker vi at forbedre det mentale helbred hos brugerne. Vi garanterer ikke for effekten. Vi råder dig til at kontakte din læge, hvis du er bekymret for dit helbred.