MINDSTRAIN TILBYDER FOREBYGGELSE OG BEHANDLING AF STRESS
VI ARBEJDER UD FRA MINDSTRAIN METODEN SOM BYGGER PÅ NYESTE FORSKNING.
VI TILBYDER KURSER, HVOR DU LÆRER AT FOREBYGGE STRESS HOS DIG SELV,
OG VI TILBYDER STRESS COACHING TIL DIG, SOM OPLEVER STRESS
MINDstrain metoden adskiller sig fra mange andre tilgange, ved at den tager udgangspunkt i dine tankeprocesser fremfor i dit tankeindhold. Det lyder måske lidt kringlet, men det er det ikke. Det er faktisk en utrolig effektiv og skånsom måde at arbejde på, og i coachingen vil du efter få samtaler opleve en markant bedring i form af færre stresssymptomer og langt mere kontrol over din egen situation. Du er velkommen til at gå på opdagelse her på vores hjemmeside, og du er også altid velkommen til at kontakte os – se kontaktdata nedenfor.
Personerne bag MINDstrain
Da jeg begyndte at fordybe mig i stress – hvad stress er, hvordan det skabes og ikke mindst hvordan det kan forebygges og behandles åbnede sig en helt ny måde at tænke stress på; et paradigmeskifte i selve forståelsen og håndteringen.
Siden 1995 har jeg været coach og terapeut for mange tusinde personer, og jeg havde – og har, noter fra samtlige sessioner med disse, og derfor var det et større ”detektiv-arbejde” der lå foran med at læse alle disse noter igennem – men dér lå nøglen til forståelsen af Stress.
Strain-metoden havde jeg initielt tænkt som forebyggende, da jeg mener det er bedre at forebygge end at behandle, og det første kursus blev gennemført primo 2016.
Skepsis!!! Det er det rette ord, men jeg har aldrig været bange for at gå nye veje, og da jeg af et forsikringsselskab blev forespurgt om ikke det kunne bruges til også at behandle stress ramte mennesker med Strain-metoden, blev metoden forfinet til at kunne behandle med.
Strain er uden tvivl været det stærkeste koncept jeg har udviklet og de resultater det skaber – og har skabt for efterhånden mange mange mennesker, har givet mig lige det der motiverer mig; nemlig at se lyset i menneskers øjne, når de har fået et enkelt, effektivt og enestående værktøj der kan bringe dem på mental fode igen.
Strain skal ud til alle – alle der vil i mental balance igen – væk fra stress og hen til en hensigtsmæssig tilstand hvor de ikke behøver at være i angst og uro.
- Militærbaggrund
- Merkantiluddannelse – Virksomhedsøkonomi & Markedsføring
- Master i Neuro Lingvistik
- Master i Psykologi og Kommunikation
- Bachelor i Ledelse & Organisation
- Certificeret Neokognitiv Psykoterapeut
- Certificeret Kognitiv Coach
- Certificeret Hypnoseterapeut
- Certificeret i SQ – Spirituel Intelligens v. R. Bowell
- Certificeret i DiSC, PAPI og Master personanalyser
- Mindfulness Instruktør
- Underviser i Akademiuddannelser
- Stifter og medejer af EvocaZion
- Stifter og ejer af MINDstrain
- Forfatter af bøgerne ”DEN BEDSTE DIG” og ”STRAIN – no more stress”
Som HR Partner var jeg meget optaget af at sikre den rette kultur som fundament for en succesfuld strategiimplementering samt for at sikre trivsel som et afgørende element i enhver virksomhed.
Både som HR Partner og senere som selvstændig har jeg arbejdet fokuseret med menneskelig udvikling og coaching.
Jeg har desuden været meget optaget af, hvordan man styrker og fastholder menneskelig resiliens, og har tidligere udviklet en metode til at arbejde målrettet med netop dette. Her har jeg fundet stor inspiration i den positive psykologi.
Min overbevisning inden for alle former for udvikling er, at det er afgørende, at den enkelte selv er i kontrol, og har mulighed for at tage ansvar. Mister vi styringen, mister vi vores handlingstillid, og opgivenhed ligger lige for.
Netop denne selvkontrol er et af hovedelementerne i MINDstrain metoden, og jeg er stolt og glad over at drive denne virksomhed, fordi MINDstrain metoden er så effektiv og skånsom.
At sikre trivsel og undgå stress, er helt afgørende for at have et godt liv både privat og arbejdsmæssigt.
- Master i positiv psykologi
- Kandidat, Pædagogisk Psykologi
- Socialrådgiver
- HR Partner, DONG Energy
- HR Partner Novo Nordisk
- Certificeret Narrativ Coach
- Certificeret Kognitiv Coach
- Certificeret i MBTI
- Certificeret i Insights
- HD enkeltfag, strategi og ledelse
- Underviser i Akademiuddannelser
- Underviser på Metropol
- Stifter og ejer af Kobling
- Stifter og ejer af People-House
- Stifter og ejer af MINDstrain
- Forfatter til kapitel i antologien: “Frivillig ledelse”
Jeg er blæksprutten i virksomheden, med fingrene ned i bolledejen lidt over det hele.
Jeg står for koordinering af kurser, uddannelse og opdatering til MINDStrain coaches.
Opgaver som økonomi, bestilling af materiale, opdatering/ vedligehold af undervisningsmateriale, System / App koordinator er også nogle af det jeg står for.
Jeg kommer tidligere fra forsikringsbranchen hvor jeg fra 2008 -2010 var i IHI Bupa og arbejdet med support til salget af Sundhedsforsikringer mod Norge.
Fra 2010 til 2017 var jeg hos if forsikring. Her var jeg sundheds ekspert, samt supporter for storkunde assurandørene. Jeg havde også rollen som systemsupporter og superbruger i CRM. Jeg havde også fornøjelsen at være med i det nordiske systemteamet en periode.
Jeg har akademi uddannelser som NLP – kommunikation i praksis, Positiv psykologi og coaching i organisationer.
Privat er jeg gift og har 1 søn + 2 fantastiske bonus børn. Jeg er voldsomt dedikeret og er meget ærekær for midt job i MINDstrain. Jeg stor trives at være i et team hvor jeg får lov og være kreativ og tænke ud af boksen. Hvor ens stemme tæller og man bliver lyttet til og hørt.
Udover det brænder jeg for MINDstrain, og syns det er et fantastisk værktøj som kan hjælpe på en effektiv og skånsom måde.
Dejlig at få være med at hjælpe mennesker ud af Stress. “En dag skal vi dø, men alle andre dage skal vi huske at leve” – dem der kæmper med Stress / Angst / Depression og uro, udnytter ikke deres fulde potentiale eller nyder tilværelsen. Jeg er glad for at kunne være med til at gøre en forskel, så det at nyde live får lov at komme i først i rækken.
-Stay Strain-
