MINDstrain metoden adskiller sig fra mange andre tilgange:

MINDstrain metoden fokuserer på tankeprocesser og ikke tankeindhold.
Når man arbejder med tankeprocesser, lærer man at håndtere sig selv generelt. Når man fokuserer på tankeindhold,
lærer man kun at håndtere den specifikke situation, man befinder sig i lige nu.
Derfor er det langt mere effektivt og værdiskabende at arbejde med tankeprocesser. 

Med MINDstrain metoden får du konkret viden og konkrete værktøjer til at træne din stresstolerance og resiliens. 

MINDstrain metoden tager udgangspunkt i et af verdens største stress studier. 

Menneskerne bag MINDstrain

STIG SØLVHØJ
STIG SØLVHØJDoctor, PhD, ass. Professor

At udvikle og flytte mennesker mentalt, har optaget mig de sidste 30 år. Det at kunne se lyset tændes i et menneske øjne, når ”10-øren” falder, er for mig ubetaleligt.

Jeg har aldrig været bange for at gå nye veje, og MINDstrain er uden tvivl været det stærkeste koncept jeg har udviklet.

“MINDstrain skal ud til alle – alle der vil i mental balance igen – væk fra stress og hen til en hensigtsmæssig tilstand hvor de ikke behøver at være i angst og uro.”

KATRINE SEJERSEN-PERMIN
KATRINE SEJERSEN-PERMIN

Jeg arbejder fokuseret med menneskelig udvikling og er meget optaget af, hvordan man styrker og fastholder menneskelig resiliens.

Min overbevisning inden for alle former for udvikling er, at det er afgørende, at den enkelte selv er i kontrol, og har mulighed for at tage ansvar. Mister vi styringen, mister vi vores handlingstillid, og opgivenhed ligger lige for.

“At sikre trivsel og undgå stress, er helt afgørende for at have et godt liv både privat og arbejdsmæssigt.”

MONA BAUER SØLVHØJ
MONA BAUER SØLVHØJOffice Manager

Jeg brænder for at hjælpe mennesker ud af stress.

MINDstrain er et fantastisk værktøj som kan hjælpe på en effektiv og skånsom måde.

Jeg er glad for at kunne være med til at gøre en forskel, så det at nyde live får lov at komme i første række.

“MINDstrain metoden kan lære dig
at komme i kontrol over uhensigtsmæssige tanker
med enkle værktøjer.”

MINDstrain contact Norway

LINE ATHENE BIRKELY
LINE ATHENE BIRKELYTlf 0047 92 45 93 97

Line is a MINDstrain Coach and coaches clients individually in the MINDstrain method. She gives introductions to the method for leaders who wants to know more and she also teaches MINDstrain’s 2-day stresspreventing courses in companies and for other groups.

“Live Your Best Life, as Your Best Self”