Online eller face to face coaching

Med fokus på tankeprocesser lærer du at håndtere dig selv, uanset hvilken udfordring du møder.

Vi møder alle udfordringer og belastninger gennem livet,

og du kan med et MINDstrain stresscoaching forløb lære hvordan du undgår stress

og opnår en højere grad af robusthed.

KONTAKT OS

1. STRESS
KONSTATERES

Når du har konstateret stress hos dig selv eller en medarbejder kontakt MINDstrain direkte for hjælp. Email: [email protected] / tlf.: 40 19 00 00

2. MINDstrain
KONTAKTES

Vi hjælper både private og erhvervs kunder. Som virksomhed indgår du en aftale med MINDstrain. Aftalen er gratis, der betales kun når et forløb aktiveres. Uanset om du ønsker hjælp som privat person, eller virksomhed kan du kontakte os.

3. HURTIG
AFTALE

Fra MINDstrain er kontaktet vil den stressramte blive kontaktet af en MINDstrain coach hurtigst mulig, og første coachingsession aftales.

4. COACHING
FORLØB

Coachen aftaler et forløb på maks 5 gange med den stressramte. Vi ved, at lange stressperioder er opslidende og vil derfor gerne hurtigt hjælpe på benene igen.

5. HURTIG
STABILITET

MINDstrain garanterer, at den stressramte på maks 5 samtaler indenfor 3 måneder vurderer sig selv som værende færdigbehandlet for stress så trivslen og effektiviteten bevares.

MINDstrain uddanner og certificerer coaches i at behandle stress ud fra MINDstrain metoden.

Når du møder en MINDstrain stresscoach, vil det typisk være en anderledes oplevelse, end ved mange andre stresscoaches.
Årsagen til det er, at vi udelukkende fokuserer på dine tankeprocesser og ikke dit tankeindhold.
Dit tankeindhold er det du tænker på, og dine tankeprocesser er måden du tænker om det på = dine tanker om dine tanker.
Det lyder måske kompliceret, og det er det ikke.

Du vil blive guidet igennem sessionerne af vore dygtige MINDstrain coaches.

Dit tankeindhold kan eksempelvis handle om specifikke opgaver på dit arbejde.
Med fokus på tankeprocesser bliver du stillet spørgsmål såsom:

  • Hvor lang tid bruger du på disse tanker? Kan du med fordel bruge mindre tid?
  • Er det du tænker på, problemer du kan løse, eller vilkår du ikke kan ændre?
  • Er dine tanker vigtige eller nyttige? Vil du miste noget, hvis de ikke var der?