Medier & referencer

“De tanker, der nemt kunne give underskud og mere overbelastning, blev stoppet, og i stedet fandt jeg fokus og koncentration, fokus på nuet, ikke på fremtid eller fortid, men på nuet. Det betød, at jeg kunne vende tilbage til mit arbejde efter at have været sygemeldt i 14 dage til alles forbavselse. I dag træner jeg dagligt på at holde fokus, og jeg er ikke længere i tvivl om, at jeg kan klare mit job. Jeg kan varmt anbefale Strain coaches – stress er ikke en sygdom, men en tilstand du selv kan ændre.”

Pernille Hossy, Helsinge Realskole

“For at blive bedre til at navigere i en til tider turbulent hverdag og søge meningen i nuet, har vi valgt at tilbyde kurset JUST STRAIN – NO STRESS, til de medarbejdere, hvor kompasset trænger til et eftersyn. For de første 75 medarbejdere er resultatet imponerende. Alle har fået fornyet indsigt og forståelse for, hvorfor kompasset var kommet lidt ud af kurs og hvad de hver i sær selv kan gøre, for at genfinde kursen og arbejdsglæden. Investering er minimal, men effekten enorm.”

Jesper Askjær, Leder af If Academy

“Jeg tog kurset JUST STRAIN – NO STRESS hos MINDStrain. Til dato det mest givtige og simple kursus, der virkeligt har lært mig at håndtere min krops signaler. Stress kan faktisk være sundt og gør mig parat til den udfordring, jeg er i gang med. Ligeledes fik jeg værdifulde og simple redskaber til at parkere mine bekymringer, og at disse i 85 % af tilfældene aldrig bliver til noget. Vil jeg anbefale kurset? I allerhøjeste grad.”

Anders Jochumsen, Commercial Sales Manager - If skadesforsikring

“Jeg valgte at tage et MINDStrain forløb, da jeg havde problemer med tankemylder og medfølgende søvnbesvær. Jeg blev hurtigt tilkoblet Natalie som MINDStrain coach og fik imponerende hurtigt styr på mine tankemønstre. Jeg har fået væsentlig lettere ved at ”parkere” mine tanker og kun fokusere på de, der har relevans i den pågældende situation. MINDStrain har hjulpet mig til, at træde et skridt tilbage og være bevidst om mine reaktioner i bestemte situationer – og særligt efterfølgende via selvrefleksion.”

Jesper Ege Rasmussen, Cost Manager, M.Sc., MDB, COWI

“At valget faldt på Mindstrain skyldtes, at vi i sagsbehandlergruppen var ved at være ret ”mætte” af den vanlige tilgang til emnet med fokus på mindfulness, work smarter not harder, supervision, dét at kunne sige fra, få sin søvn, sin motion osv. Derfor tiltalte Mindstrain konceptet, med den noget anderledes tilgang, os. Og vi blev ikke skuffede! De 2 kursusdage levede fuldt og helt op til det forventede, og der har været meget positive tilkendegivelser fra samtlige deltagere. Udover de 2 ugentlige seancer bliver anvendelsen af Mindstrain fremadrettet et fast punkt på løbende opfølgningssamtaler med medarbejderne samt ved de årlige MUS-samtaler. Alt i alt kan kurset ” Mindstrain – no stress” varmt anbefales.”

Lisbet Hedegaard Nielsen, Leder, Psykiatri- og Handicap, Myndighed, Ikast-Brande Kommune