I september deltog 20 personer fra Distriktspsykiatrien i Ikast-Brande Kommune, i MINDSTRAIN’s 2 dages stress-forebyggende kursus.

Skepsis var (som altid) mildest talt stor, men når forskning og evidens taler og viser at der er en anden måde at håndtere stress på, så falder paraderne.

2 dage efter kurset indgik Ikast-Brande Kommune en aftale med Securitas Strain Line, som giver mulighed for at få coachet medarbejdere og borgere med MINDSTRAIN metoden.

Samtidig fik MINDSTRAIN denne tilbagemelding:

Baggrunden for kontakten til Mindstrain  var et ønske om undervisning i en ny tilgang til forebyggelse af stress  såvel i arbejdslivet som privatlivet fordi vi tror på det ”hele” menneske, at trivslen det ene sted påvirker trivslen det andet sted.

At valget faldt på Mindstrain skyldtes at vi i sagsbehandlergruppen  var ved at være ret ”mætte” af den vanlige tilgang til  emnet med fokus på mindfulness, work smarter not harder, supervision, det at kunne sige fra, få sin  søvn, sin motion  osv. osv. alt sammen meget godt  -og rigtigt, men ikke godt nok og ikke virksomt nok. Derfor tiltalte Mindstrain konceptet, med den noget anderledes tilgang, os. 

Og vi blev ikke skuffede, de 2 kursusdage levede fuldt og helt  op til det forventede og der har været meget positive tilkendegivelser fra samtlige deltagere. I Myndighedsområdet er vi nu i fuld gang med at implementerer værktøjerne i  dagligdagen , vi har forstørret og printet billeder fra undervisningsbogen som illustrerer modellen og sat dem op i vores kopi/fællesrum  så  vi ser dem hver gang vi går forbi . Derudover afholder vi 2 seancer i ugen af hver 10 minutters  varighed hvor  vi skiftes til at fremlægge hovepointerne fra metoden, dette indtil metoden sidder helt ”fast”. Mange begreber bruges allerede flittigt som fælles referenceramme i hverdagen, dette både når der tales  arbejde og når der tales privat i pauser. Udover de 2 ugentlige seancer bliver anvendelsen af mindstrain fremadrettet et fast punkt på løbende opfølgningssamtaler med medarbejderne  samt ved de årlige MUS samtaler.

Alt i alt kan kurset ” Mindstrain – no stress” varmt anbefales til de som  måtte gå med et ønske om én gang for alle at  få nogle konkrete,  ukomplicerede og håndterbare værktøjer  ind  til anvendelse af   stressforebyggelse  i hverdagen

 Lisbet Hedegaard Nielsen
Leder,Psykiatri- og Handicap,Myndighed 

 MINDSTRAINmetoden er en helt anderledes måde at forstå og arbejde med Stress på. Metoden er en videreudvikling af METAkognitiv psykologi, og er et registreret varemærke.

Som en af de eneste psykologiske retninger, dokumenterer vi alt; både resultater af de forebyggende kurser, samt af alle MINDSTRAIN coachinger der er foretaget.

Vil du og din virksomhed høre mere – ganske uforpligtende, så kontakt os – vi stiller os til rådighed.

MINDSTRAIN opererer pt. i Danmark, Norge, Sverige, Kenya og Boston/Massachusetts, og ekspandere løbende.

[email protected]– +45 4019 0000 – www.mindstrain.com