Stress

Omsorg og hjælp til medmennesker er stressreducerende

Professor Adrian Wells, Manchester University har tidligere erklæret, at stress, angst og depression skydes et overdrevet indre fokus, og et opmærksomhedsskifte vil derfor reducere disse belastninger. Studie foretaget ved University Of Yale og UCLA, har påvist, at mennesker der hjælper andre mennesker selv med ganske små ting som f.eks. at åbne døren, bære deres ting …

Omsorg og hjælp til medmennesker er stressreducerende Læs mere »

Stress verktøy: Hammer, Skrutrekker og Kompass

Alle har vi opplevd stress på et eller annet nivå og tidspunkt i livet. Noen har det daglig, mens andre opplever det mer sjeldent. Hvorfor opplever vi stress så forskjellig? Vi bruker ofte ordet stresset, hvor vi kanskje skulle bruke ordet travelt. Er det å ha travelt = med stress? Når vi snakker om stress, …

Stress verktøy: Hammer, Skrutrekker og Kompass Læs mere »

Kan stress forbedre dit parforhold?

Et forskerteam fra UCLA, University of Zürich, Bielefeld University og University of Freiburg har forsket I hvorledes par reagerer under stress. Ikke overraskende er kvinder bedre til at række ud til andre under stress, i mens mænd bliver mere negative i deres respons. Blandt konklusionerne viste resultaterne, at: Både ustressede mænd og ustressede kvinder ydede …

Kan stress forbedre dit parforhold? Læs mere »

Din tænkning afgør din tilstand

Forskere fra University of Wisconsin har offentliggjort et større studie på 1.065 personer og undersøgt sammenhængen mellem fortolkningen af kropslige reaktioner relateret til stress og psykisk trivsel. Abstractet kan du læse her: ”Den fysiologiske reaktion på stress er sammenflettet med, men adskilt fra, den subjektive følelse af stress, skønt begge systemer skal arbejde sammen for …

Din tænkning afgør din tilstand Læs mere »

Stressjunglen-Dokumentation

Siden Teambuilding bølgen slut firserne, har der næppe været et marked der er så broget som Stressforebyggelse og behandling, som der findes i dag. Ganske rigtig beskrevet af et nyhedsmedie, er det et ureguleret marked hvor det flyder med alskens former for terapi og deslignende – noget mere effektivt end andet. Godt eller skidt? Vi …

Stressjunglen-Dokumentation Læs mere »

Mental health and sleep

“The relationship between mental health and sleep isn’t entirely understood yet. But according to Harvard Health Publishing, neurochemistry studies and neuroimaging suggests: an adequate night’s sleep helps nurture both mental and emotional resilience chronic sleep disruptions might generate negative thinking and emotional sensibility” (https://lnkd.in/gWfe5wE) MINDstrain measures the effect of the method, and among other things …

Mental health and sleep Læs mere »

Ærligt talt – jeg var ved at falde ned af stolen da jeg læste det…

Jeg er forundret. Det sker ind imellem. På en skala fra 0-10 er jeg denne gang forundret på en 10’er. Det drejer sig om regeringens stresspanel. Så vidt jeg har forstået, skal dette stresspanel sikre initiativer, der forebygger og håndterer stress. Stresspanelet er sat i verden, fordi stress til stadighed er et stigende problem i …

Ærligt talt – jeg var ved at falde ned af stolen da jeg læste det… Læs mere »

Rutinemæssig, mekanisk tilstand uden udvikling, spænding el.lign…

Vi er skabt til at tænke: “Hvad nu hvis…”. Det er årsagen til, at vi som art blandet andet har udviklet spyd og sværd, så vi kunne forsvare os, hvis den berømte sabeltiger kom forbi. “Hvad nu hvis…” er startskuddet til en bekymring. Og der er altid noget, vi kan bekymre os om. Global opvarmning, pesticider i vores …

Rutinemæssig, mekanisk tilstand uden udvikling, spænding el.lign… Læs mere »

Scroll til toppen

Få et uforpligtende tilbud til din virksomhed

Recieve the module 1 video