Det er et for mange uhyggeligt grimt ord – MISBRUGER…!!! Du vil næppe bryde dig om at få det prædikat på dig….og det er vel forståeligt nok.
Men – og det er et MEN; misbrug er mange ting…: lad os lige kigge på hvad et misbrug er. Der er stor forskel på at være BRUGER og så MISBRUGER…
En BRUGER benytter ofte “forbruget” for at nyde netop dette – det være sig, sport, mad, sukker, alkohol, sex eller euforiserende stoffer….
En MISBRUGER benytter det oftest for at “slukke” for sit tankemylder – den indre støj – for at opnå ro i “hovedet”…det er en måde at søge tankekontrol på.
Uanset misbruget, er det meget sjældent den rette strategi – og jeg ser ofte at misbruget blot bliver selvforstærkende, og så eskalerer misbruget.
Misbrug forbindes meget tit med alkohol og/eller stoffer – men har du tænkt over at du også kan være “bekymringsmisbruger”…???
Bekymringer er det ENESTE der skaber stress – det er en helt bestemt tænkningsproces der definerer bekymringer, og denne tankeproces skaber uden undtagelse stress – hver ENESTE gang.
Hvis nu du lærte at stoppe dine bekymringer – skifte dit fokus til noget andet end netop bekymringer – ville det ikke være fantastisk? Men hvad ville du så tænke i stedet for???
Hvis nu du f.eks ikke vidste hvad du skulle tænke i stedet for, så ville du muligvis blive fastholdt i dine uhensigtsmæssige tankeprocesser, selvom du gerne ville slippe dem… Har du tænkt den tanke, at HVAD ville det betyde at du IKKE længere bekymrede dig – men fik tid og rum til at tænke noget andet—og så ikke vidste hvad du SÅ skulle tænke…hvad så?
Jeg har oplevet adskillige mennesker der ikke “kan slippe deres bekymringer” fordi de så ikke ved hvad de så skal stille op med det tomrum, der opstår i deres hoved…så er du på vej til at blive en “bekymringsmisbruger”….
Jeg tillader mig at proklamerer et hidtil nyt og uset misbrug – BEKYMRINGSMISBRUG…
Denne form for misbrug kan være årsagen til de ubetinget fleste sygemeldinger i fremtiden.
Stop dig selv i dette misbrug – få værktøjerne til at skifte dit fokus – lær at håndetere dine tanker så de er selvunderstøttende….
Der er lukket for kommentarer.