Forebyg stress og skab arbejdsglæde i din virksomhed

– med et brugervenligt e-læringsforløb

Kom godt i gang

MINDstrain metoden er grundlaget for e-læringsprogrammet, MYstrain, der er en videreudvikling af metakognitiv psykologi
… MYstrain kræver ingen implementering og kan gennemføres på dansk og engelsk.

Læs mere

Værdi for dine medarbejdere

Vidste du, at stress skyldes for mange bekymringer i for lang tid?

Med e-læringsforløbet får dine medarbejdere en forståelse af, hvad stress er – og en forståelse af at stress ikke behøver at være en farlig og negativ tilstand, som begrænser dem. Derved opnår virksomheden bedre virksomhedskultur, gladere medarbejdere og mere livsglæde.

Dét er en god investering i dine ledere og medarbejdere.

Skab arbejdsglæde med 20 involverende moduler

Ledere og medarbejdere får konkrete værktøjer til at:

håndtere tankemylder
forebygge stress
styrke robusthed
stoppe negative tanker
blive opmærksomme på indre dialog

Den seneste forskning om stress viser, at det er vores tanker om tanker, følelser og kropslige reaktioner, der har en afgørende betydning for, hvordan vi reagerer, når vi oplever pres og udfordringer.

Nysgerrig på fakta om stress?

Simple og effektive værktøjer

Hvert modul gennemføres på 10-12 min. og indeholder animationsfilm, øvelser, konkrete værktøjer samt uddybende artikler. Modulerne gennemføres, når det passer den enkelte.

MYstrain kan nu blive en integreret del af jeres virksomhedskultur.

Vores kunder siger

“For de første 75 medarbejdere er resultatet imponerende. Alle har fået fornyet indsigt og forståelse for, hvorfor kompasset var kommet lidt ud af kurs, og hvad de hver i sær selv kan gøre for at genfinde kursen og arbejdsglæden. Investering er minimal, men effekten enorm. Derfor vil vi fortsætte med at tilbyde dette kursus i If.”
Jesper Askjær, Leder af If Academy

“Det har været tankevækkende og lærerigt, og jeg er slet ikke færdig med at reflektere over al den nye input. Det virkede godt med små film og en rolig speakerstemme, samtidig med at man selv kunne læse med på skærmen – og stoppe op eller gå tilbage i modulerne, når der var behov for det. Selve indholdet var fint balanceret, så det på én gang var enkelt, letforståeligt og velunderbygget. Tusind tak!”
Lene Damgaard, Aarhus Kommune