Træn i det digitale, mentale fitnesscenter
Reducer stress og få mentalt sunde medarbejdere, der sover godt. Og meget mere.
Med MINDstrain kan alle styrke deres mentale trivsel og samtidig forebygge stress, mistrivsel, dårlig søvn m.m.
By loading the video, you agree to Vimeo's privacy policy.
Learn more
Forskningsbaseret online program med alle de redskaber du behøver.
Det skal være nemt at komme I gang med din mentale træningsrutine.
Du modtager et link, som du nemt kan dele med andre i din virksomhed.
Via dette link kan du nemt oprette en profil og få adgang til hele MINDstrain universet.
Vi er her for at hjælpe og vejlede dig gennem hele processen.
En simpel introduktionsvideo giver teamet en klar forståelse af programmet.
Du vil blive forsynet med facilitatorguides til at hjælpe med implementeringen.
Data vil give et indblik i, hvordan virksomheden klarer sig.
For at se hvordan dit mentale helbred forbedres, har du mulighed for at rate dig selv løbende.
Der vil være datarapporter for teamets overordnede udvikling for at sikre, at din arbejdsplads ved, hvordan det går, og hvad der skal arbejdes med.
Gennem hele programmet vil du kunne lære mere om dig selv og dine mentale strategier gennem quizzer.
For at booste din læring har du løbende mulighed for at teste din viden.
49%
Reduceret stressniveau
27%
Forbedret søvnkvalitet
26%
Øget tro på at nå mål
Dit mentale helbred er dyrebart
Mennesker der har et godt mentalt helbred er ikke bare mere innovative, de performer også bedre, har mere energi, færre sygedage og trives generelt bedre.
MINDstrain ønsker at forbedre mental sundhed globalt. Det er vigtigt, at alle får adgang til brugbar viden og værktøjer, der kan være med til at forbedre deres livskvalitet.
Bag MINDstrains mentale fitnesscenter er Stig Sølvhøj med en ph.d. i ’Stress Management and Coping Skills’ sammen med Katrine Sejersen-Permin med en Master i Pædagogisk Psykologi og en Master i Positiv Psykologi.
97%
Anbefaler programmet til andre
Det er ikke kun vigtigt at have et godt fysisk helbred, men også at have et stærkt psykisk helbred.
Der resulterer i færre sygedage, bedre performance og generelt mere motiverede medarbejdere når I sætter fokus på mental sundhed i din virksomhed.
Vær tryg med os
Mental sundhed kan være et følsomt emne og bør håndteres med omhu. Vi leverer et sikkert system, der holder dine data sikre og altid i overensstemmelse med GDPR-reglerne.
MINDstrain sætter fokus på mentalt helbred
Vil du arbejde i et sundt og trygt miljø?
Vil du være motiveret og have en høj grad af trivsel?
Lad os gøre det nemmere at opnå dette.
Prøv en demo af vores program for at se, hvad det handler om. At træne i det mentale fitnesscenter vil også give din virksomhed et fælles sprog til at tale om mental sundhed, skabe gode relationer og få folk til at føle sig trygge.
Vi holder gerne et møde og fortæller dig endnu mere.
Stress coaching
MINDstrain fokuserer på at opbygge modstandskraft og styrke din mentale sundhed. Livet kan være uforudsigeligt, og vi kan opleve vanskeligheder, som vi ikke kan klare alene.
Hvis en af dine medarbejdere føler sig overvældet, oplever stress og har brug for hjælp til stresshåndtering, så er der hjælp at hente. MINDstrain har et team af certificerede coaches, der er klar til at yde den ekstra hjælp.
Vores coaching er online, så lokationen er ikke noget at bekymre sig om.
Læs mere om MINDstrain stresscoaching her.
